13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 89,29g | Prot: 141,60g | Karb: 302,84g.
Kahvaltı: Banane, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets , Câlin Fromage Blanc 0%, Amandes, Noix. Öğle Yemeği: Kiwi, Tipiak Délice Blé et Lentilles, Picard Sachets Vapeur Légumes Verts, Picard Pavé de Saumon Atlantique . Akşam Yemeği: Président Emmental Râpé Fondant, Les Croisés Parmesan , Jambon Cru, Croustipate Kit Pizza, Monique Ranou Jambon Blanc, Casino Chorizo. Aperatifler/Diğer: Ferrero Duplo (26g), May Tea Thé Infusé Glacé Pêche Blanche, Auchan Rillettes de Thon Blanc, Pain de Seigle, Pain de Seigle, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|