13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 36,66g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Каравай Хлеб Черный Столовый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соус Салата "Цезарь", Сыр Косичка, Морковь по-Корейски, Цезарь Пельмени Классические. Akşam Yemeği: Картофельный Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|