13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 190,38g | Karb: 129,78g.
Kahvaltı: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Öğle Yemeği: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Insalata Mista, Consilia Filetto di Salmone al Naturale. Akşam Yemeği: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Cirio I Pomodorini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, NutriWell Penne Proteiche. Aperatifler/Diğer: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Peanut Butter, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|