13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 88,99g | Karb: 158,89g.
Kahvaltı: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тюменский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ремит Ветчина по-Испански, Пятерочка Яйца. Öğle Yemeği: Очаково Квас Очаковский, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Простоквашино Сметана 10%, Лента Окрошка с Ветчиной, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Лента Окрошка с Ветчиной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Лента Окрошка с Ветчиной. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|