13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 91,11g | Prot: 150,44g | Karb: 142,29g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Молочный Мир Молоко 2,5%, Минская Марка Сыр Российский Молодой 50%. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Гиппо Хлеб Льняной, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Евроопт Авокадо, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Бусёнок Молоко 3.2%, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|