13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 130,69g | Karb: 189,19g.
Kahvaltı: Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Vital Fresh Szpinak Baby, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kaufland Pomidor, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Biedronka Ogórek Gruntowy, Auchan Kasza Gryczana Biała. Akşam Yemeği: Krasnystaw Kefir, Auchan Serek Wiejski Lekki, Auchan Twaróg Chudy, Auchan Kasza Gryczana Biała. Aperatifler/Diğer: Bakalland Orzechy Nerkowca, Apples. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|