13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 115,90g | Prot: 54,99g | Karb: 258,25g.
Kahvaltı: Bananas , Jungle Oats. Öğle Yemeği: Woolworths Baby Marrows, Garlic Powder , Chives , Extra Virgin Olive Oil, Mashed Potato, Brown and Wild Rice. Akşam Yemeği: Brown and Wild Rice, Chives , Mashed Potato, Extra Virgin Olive Oil, Garlic Powder , Woolworths Baby Marrows. Aperatifler/Diğer: PnP Microwave Popcorn Butter Flavoured , Safari Mixed Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Strawberries , Melon, Watermelon . devamı için...
|
|
2308 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|