13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 77,50g | Karb: 144,80g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Вишня, Жокей Кофе Молотый. Öğle Yemeği: Вкуснолюбов Чай Облепиховый, Милава Каша Молочная Пшенная. Akşam Yemeği: Щебекинская Макароны, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|