|
Снова я со своим весом .. он вроде падает утром , по 100 гр каждый день , но каждый вечер одна и та же цифра на весах .. я не ем столько , сколько показывает … пробовала другие весы , нет , такой же результат . Но как за день можно наесть 1.5 кг? Если сейчас я налегла на овощи в основном (( и порции не большие(200 гр в среднем ) (желудок много не вмещает 😂). У меня крыша едет ? Просто уже страх , что утром будет плюс ..
|
754 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 67,10g | Karb: 38,56g.
Kahvaltı: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
|
 Yorumlar
смотрите на объемы. Взаешивайтесь реже. Ну куда это годится - 2 раза в день!!!! Психосоматика шалит, смеётся над вами))
13 May 21 üye tarafından: Gineya
|
Просто интересно сколько за день набралось , всегда было немного , а тут одна и та же цифра , весы как заколдованные вечером 🤦🏽♀️. Попробую обьемы мерить , спасибо
13 May 21 üye tarafından: Angels84
|
Вода ещё остаётся) в туалет не каждый день. 1,5 кг еды это не так то и много. В чашке чая 200 гр, сколько вы пьёте воды в день ?)
13 May 21 üye tarafından: khromovaolga2017
|
Воды 2 литра . Чай не пью , кофе по 150 мл 3 раза выходит
13 May 21 üye tarafından: Angels84
|
Итого 2,45 только жидкость заблещет и еды)))
13 May 21 üye tarafından: khromovaolga2017
|
13 May 21 üye tarafından: khromovaolga2017
|
Кто же вечером взвешивается? Утром, сходи в МЭЖО и на весы. Хорошее настроение на весь день обеспечено🙂
13 May 21 üye tarafından: glazova-1974
|
Неужели за ночь уйдёт 1.5 кг ?? Да, конечно взвешиваюсь после всех процедур 😅
13 May 21 üye tarafından: Angels84
|
Может и не уйти все 1,5 если у вас вторая половина цикла ) или если много ккал наели ) или соевый соус или острое ) разброс веса у
Женщин может достигать пары кг из за циклов отеков и прочего )
13 May 21 üye tarafından: khromovaolga2017
|
13 May 21 üye tarafından: Angels84
|
Да, цикл вторая половина как раз
13 May 21 üye tarafından: Angels84
|
Обычно, ешьте как и всегда, сохраняя калораж и не допуская нарушений. И все. Пройдут дни, спадёт отёк 🤣 у каждой женщины в этом мире так, и мы как то худеем ))) я с 1 марта похудела на 1,5 кг а это 2,5 месяца) ничего, идём к цели медленно и верно
13 May 21 üye tarafından: khromovaolga2017
|
Зачем Вы взвешиваетесь два раза в день? Этим только загоняете себя в стресс. Переходите на через день по утрам натощак. Худеть - хорошо, но не ценой нервных срывов и маний.
13 May 21 üye tarafından: ЕкатеринаМурка
|
странные едите, пьете воду, чай, кофе и тд и надеетесь вечером увидеть утреннюю цифру?
13 May 21 üye tarafından: светулек-svetulek
|
пипец товарищи на ночь взвешиваться и верещать про привес.... надо сначала голову подлечить а потом уже за похудение браться
13 May 21 üye tarafından: светулек-svetulek
|
Перестаньте уже терзать весы и себя! зачем так часто взвешиваться?! эти цифры не отражают реального содержания жира в вашем организме. В идеале отслеживать вес раз в неделю вместе с объемами. но если того требует ваша психосоматика,взвешивайтесь чаще,но раз в неделю записывайте(или синхронизируйте при наличии умных весов) и приучайтесь ориентироваться на записанные цифры,а не на табло весов
13 May 21 üye tarafından: Мария-62
|
Спасибо большое всем ! Надеюсь после дней все нормализуется. Просто до этого цикла все проходило гладко и не было набора веса..
13 May 21 üye tarafından: Angels84
|
Да, кофе последнее время много (
01 Haz 21 üye tarafından: Angels84
|
Весы могут запоминать вас, у меня такая фигня была, я и утром и вечером могла на весы, потом поняла, надо что то с собой брать для утяжеления- подушку например, а потом обнулить и вес проверить, тогда будет новая цифра. Но надо правда приучить себя проверять вес раз в 2 дня
04 Haz 21 üye tarafından: uliakon86572
|
06 Haz 21 üye tarafından: khromovaolga2017
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|