yasu569 Günlüğü, 14 May 21

金曜日!

2349 kcal Yağ: 66,77g | Prot: 135,55g | Karb: 165,07g.   Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Öğle Yemeği: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 冷凍食品, 卵焼き, ご飯. Akşam Yemeği: 鶏の胸肉(皮なし), サントリー ストロングゼロ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. devamı için...
2252 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yasu569 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.