12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 80,27g | Karb: 99,68g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Snickers Сникерс, Сушка, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай с Молоком, Соль, Клубника, Сырой Овощ, Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Myprotein Протеин, Natrue Кокосовое Молоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|