14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 44,63g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: 참기름, 김치, 현미잡곡밥, 대패삼겹살. Öğle Yemeği: 타코벨 피에스타 타코 샐러드, 감자 튀김. Akşam Yemeği: 군고구마, 자두. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 아이스 라떼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|