14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 134,15g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Акконд Конфеты Нямик , МКС Молоко 5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, МКС Молоко 2,5%, Магнит Банан, МКС Молоко 2,5%, МКС Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|