14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 62,42g | Karb: 204,32g.
Kahvaltı: Pip & Nut Almond Butter, Herbal Tea, Vitalite Dairy Free Butter, Pumpernickel Bread, Tesco Medium Eggs, Asparagus. Öğle Yemeği: Lee Kum Kee Pure Sesame Oil, Amoy Dark Soy Sauce, Ginger , Lemon, Tomatoes, Carrots, Swiss Chard, Garlic, Asda Growers Selection Rice Noodles, Yutaka Korean Kimchi, Yutaka Silken Tofu, Red Sweet Pepper. Akşam Yemeği: Rhubarb and ginger, Herbal Tea, Bio-Tiful Kefir. Aperatifler/Diğer: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Asda Extra Special Medjoul Dates , Rhythm 108 Coconut Cookie, Grape Tree Dark Chocolate Brazils. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|