14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 170,50g | Karb: 293,31g.
Kahvaltı: Белковый Омлет, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожный Рулет, Творог 0%. Öğle Yemeği: Творожный Рулет, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Куриная Запеканка, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники. Akşam Yemeği: Яблоко, Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Vici Крабовые Палочки, Куриная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Штрудель из Лаваша, Dr.Hoffman BCAA, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Coca-Cola Coca-Cola, Творожный Рулет, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|