|
Параметры теперь такие: ог - 89 см, ОПГ - 75, талия - 65, бедра - 95, обьем бедра 54.
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 50,34g | Karb: 129,77g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Яичница (с Целым Яйцом), Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Котлеты Кальмаровые в Панировке (Полар Сифуд), ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|