Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Raiderdurf1986
Günlük
14 May 21
Raiderdurf1986 Günlüğü, 14 May 21
Raiderdurf1986 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
38,1 kg
.
Geriye kalan:
45,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mayıs 2021:
1862 kcal
Yağ: 94,15g | Prot: 137,72g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı:
Savage Chef Keto Buffalo Mac.
Öğle Yemeği:
Savage Chef Keto Steak N' Eggs.
Akşam Yemeği:
Jennie-O Turkey Burger Patties, Toasted Garlic Bread.
Aperatifler/Diğer:
Svenhard's Breakfast Claw, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
You dipped below 250!! Way to go =)
14 May 21 üye tarafından:
she_loves
I am so excited, i didn't want to say much because I'm afraid the .4 will hear me and come back lol. That plateau seemed to last forever.
14 May 21 üye tarafından:
Raiderdurf1986
wooohooo!!! way to go. glad your scales tipped. I hate a .4 they're sneaky. lolol
14 May 21 üye tarafından:
Kellagh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Raiderdurf1986 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle