14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 137,26g | Karb: 93,90g.
Kahvaltı: Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Добряна Сыр Охотничий , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Миндаль, Мёд, Украинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|