14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 37,01g | Karb: 32,30g.
Kahvaltı: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Aperatifler/Diğer: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|