Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@natty
Günlük
14 May 21
@natty Günlüğü, 14 May 21
@natty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
E se tivesse desistido ?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mayıs 2021:
1319 kcal
Yağ: 56,49g | Prot: 113,63g | Karb: 87,76g.
Kahvaltı:
Café, Ovo Mexido, Wickbold Wrap 100% Integral.
Öğle Yemeği:
Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Farinha de Milho.
Akşam Yemeği:
Torresmo.
Aperatifler/Diğer:
Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Whey Protein, Banana Prata.
devamı için...
2500 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 33 dakika, Temizlik - 2 saat, Squat - 15 dakika, İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
151 Destekçi
Destek
Yorumlar
parabéns
14 May 21 üye tarafından:
Juoliveirasousa
Não estaria linda assim 🤷🏼♀️💪🏻👏🏻👏🏻
14 May 21 üye tarafından:
ROSA 1996
Parabéns
17 May 21 üye tarafından:
sandrika_amar@hotmail
Parabéns!! Desistir não está nos nossos planos 💪🏻💖
17 May 21 üye tarafından:
Millena_03
parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
17 May 21 üye tarafından:
luciana andre
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@natty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle