1 clara de huevo
Quinua (cruda) 36g
Yo use frutos del bosque congelados de la marca líder 85g
Mani 25 g
Leche descremada 200ml
Aceite de Oliva extra virgen 1 cucharadita bien pequeña (en lo personal no me gusta el sabor del aceite)
Chocolate 62% cacao 2 cuadritos 8g
Cacao en polvo 1 cucharadita 14g
Esencia de vainilla al gusto
Miel 1 cucharadita
Canela al gusto
Calorías 545 Proteínas 28 Carbohidratos 64 Grasas 24
14 May 21 üye tarafından:
izumi..