14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 100,71g | Prot: 142,17g | Karb: 239,58g.
Kahvaltı: Salsa, Lala Lala 100 Fresa, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Lala Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas. Öğle Yemeği: Salsa, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Milanesa Empanizada, Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Piña. Akşam Yemeği: Lala Queso Oaxaca Light, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Mission Totopos Saladitos, Amaranto. Aperatifler/Diğer: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Papaya, Nescafé Café de Olla, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|