15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 72,12g | Karb: 226,96g.
Kahvaltı: Plátano, Infusiones, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Öğle Yemeği: Mercadona Pan Integral, Carretilla Alubias con Chorizo. Akşam Yemeği: Merluza Plancha, Hacendado Mayonesa Ligera, Mercadona Pan Integral, Hacendado Picos Camperos, García Millán Salmorejo. Aperatifler/Diğer: Ginebra y Tonica, MisterCorn Kikos, Hacendado Altramuces, Cruzcampo Cerveza. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|