15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 38,03g | Karb: 155,39g.
Kahvaltı: Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Natlab Soy Protein Diet, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Banana, Richeese Pasta Keju, Nextar Nextar, Biskuat Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|