15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 143,16g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Помидоры, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Вафли творожные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка. Öğle Yemeği: Салат с курицей и капустой, Лазанья. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bounty Мороженое, Unagrande Моцарелла, Тесто дрожжевое, Магнит Креветки Королевские, Салат с курицей и капустой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|