14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 50,86g | Karb: 201,70g.
Kahvaltı: Toscano Maionese, DIA Pão de Queijo Provolone. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|