15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3372 kcal
|
Yağ: 125,94g | Prot: 101,08g | Karb: 470,22g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Горчица, Сметана, Квас, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Квас, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Яблоки, Кириешки Сухарики, Адреналин Раш Энергетик, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Binggrae Чипсы Крабовые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|