15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 48,77g | Karb: 76,12g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Doppel Herz Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Козье Мясо (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Nesquik Mini, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|