15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 50,79g | Karb: 55,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|