15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 112,74g | Karb: 102,71g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Салат летний, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Фанагория Саперави, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Йогурт Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|