15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 82,62g | Karb: 69,32g.
Kahvaltı: Метро Киви, Хумус (Зелена Корова), АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом , Клубника, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Alpro Молоко Миндальное, Смак Життя Семена Чиа. Öğle Yemeği: Редиска, Авокадо, АТБ Помидор , VICI Брокколи, АТБ Кабачок, Bonduelle Горошек Зеленый, Novus Шампиньоны, Лосось. Akşam Yemeği: Фундук , Пекан, Бразильський Горіх, Мигдаль . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|