15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 101,54g | Karb: 123,44g.
Kahvaltı: Libeert Dark Chocolate 85%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ясенсвіт Білок Яєчний, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Авокадо, Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Капусняк, Миллениум Черный 99%, Ермолино Голубцы Сельские, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, De Luxe Оливковое Масло, Капуста Білокачаннаб Капуста. Akşam Yemeği: АТБ Помидор , АТБ Огурец, Наша Ряба Индейка. Aperatifler/Diğer: Coburger Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), ГМЗ Ряженка 2,5%, Том Арахисовая Паста Кранч, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|