15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 87,32g | Prot: 121,31g | Karb: 131,90g.
Kahvaltı: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Щедрые Хлебцы Ржаные, Гуляш из Говядины, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Овощи Гриль, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Чай, Помидоры, Семга Слабосоленая, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|