|
Завтрак...сделала маленькие омлетики с индейкой, зеленью, помидором и сыром сулугуни...это очень вкусно)))
|
1162 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 81,12g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Апельсин, Киви, Грудка Индейки, Сыр Сулугуни, Помидоры, Укроп, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадный Брауни (Домашний), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Пекинская Капуста, Белгородские Овощи Фасоль Белая Натуральная, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Шоколадный Брауни (Домашний), Фасоль Стручковая, Семга Жареная. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Брауни (Домашний). devamı için...
|
|
1 - 20 / 22
 Yorumlar
15 May 21 üye tarafından: veaveame
|
Спасибо😊первый раз сегодня сделала...действительно вкусно😋
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
🤤 какая вкуснотища!!! 😋❤️💪🥳
15 May 21 üye tarafından: Olya.1409
|
15 May 21 üye tarafından: AlenaPushkina
|
Спасибо, спасибо, спасибо😊
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
15 May 21 üye tarafından: Юлия.●
|
поделитесь ,пожалуйста, рецептом😇
15 May 21 üye tarafından: 18_rina_k
|
Нарезала помидор на кубики маленькие, у меня осталось уже треть от большого помидора, нарезала укроп, грудку индейки уже вареную (остался кусочек маленький), сыр сулугуни натерла на крупной терке, на эти 5 формочек ушло 3 яйца...просто разбила в тарелочке..перемешала венчиком их добавив укроп...а затем в каждые формочки уложила помидор, грудку, залила не до краев (т.к. поднимается в духовке) ложкой яичную смесь, сверху сыр....поставила в разогретую духовку...и запекала до готовности на 170 градусов...очень удобно выходят из формочек...ничем не смазывала.
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
15 May 21 üye tarafından: Настя717171
|
Хорошенькие! Надо бы тоже попробовать ))
А сколько по времени в духовке запекали?
15 May 21 üye tarafından: Shalunia
|
Сыр конечно можно любой..просто сулугуни менее калорийный...он во многих рецептах для похудения.
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
У меня вышло где то минут 40...но я постоянно проверяла
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
Сколько калорий в таком блюде? 🍴
15 May 21 üye tarafından: dmitrievapa
|
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
15 May 21 üye tarafından: rommawka
|
Rommawka, смотрите ниже описала подробно
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
одна штучка примерно сколько по весу выходит?
15 May 21 üye tarafından: анкасава
|
Не взвешивала🤷♀️в данном случае я считала калории
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
15 May 21 üye tarafından: di_konstantinovna
|
15 May 21 üye tarafından: OlgaSmirnova36
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|