15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 51,63g | Karb: 145,08g.
Kahvaltı: Ristora Idrolitina, Perugina Cacao in Polvere Extra Dark, le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Perfect Bio Preparato per Pancake, Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Giacobbe e Gamalero Srl Amaretti Morbidi di Monbaruzzo, Esselunga Poke di Salmone. Akşam Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Giacobbe e Gamalero Srl Amaretti Morbidi di Monbaruzzo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|