15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 50,93g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Европром Икра Чёрная Имитированная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: 3 Корочки Сухарики, Микоян Snexi Пикантные, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Говяжий или Мясной Соус, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Мираторг Ростбиф Говяжий. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|