astho Günlüğü, 15 May 21

Jag får tacka två heldagar i trädgården och en simtur för detta för kosten beror det då inte på.
62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

211 kcal Yağ: 7,96g | Prot: 9,44g | Karb: 25,50g.   Kahvaltı: Kavli Kräftost , Mjuk Tekaka. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

31 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
🌞 
15 May 21 üye tarafından: annajohanna5
Bra att man kan kompensera ändå 😊 
15 May 21 üye tarafından: Gal_Rex
Japp. Blev liksom gratismotion så trädgårdsarbete kan ge mer än man tror. 😊 
15 May 21 üye tarafından: astho
Härligt 😊💪 
15 May 21 üye tarafından: Terese3000
jättebra gjort 🥰👍 ja trädgårdsarbete är bra  
15 May 21 üye tarafından: killjoy_20
❤️ Tyvärr ville barnen till Hemmakväll och McDonalds och där var man ju lite sen med att tanka nej så sen Skattmansöån med en j*la lösgodispåse ige. 😳 Men nu ska jag tid skillnad från förra gången inte trycka i mig resten utan portionera ut de som jag gör med allt annat. Å andra sidan blev det ingen middag på kvällen eftersom lunchen blev så sen. 
16 May 21 üye tarafından: astho
Men jäkla autocorrect. Sen satt man med en jäkla lösgodispåse skulle det stå. 
16 May 21 üye tarafından: astho
Det verkar som om lösgodis är din svaghet. Choklad är min. Är övertygad om att du klarar av att portionera ut det den här gången 🥰🤗💪 
16 May 21 üye tarafından: killjoy_20
Killjoy, det gjorde jag inte. 🥴 Lösgodis är definitivt min svaga punkt. Nu blir det ingen jäkla Hemmakväll på flera veckor. Käkade visserligen inget fikabröd idag men ändå. Det är så jädrans många kalorier i lösgodis. 😳 Nåväl nu är det slut så bara att släppa det och mova on. Imorgon e en annan dag som en viss herr Björkman sjöng. 💪 
16 May 21 üye tarafından: astho
Astho Ja det är ingen ide att se bakåt. Bara blicka framåt 🤗🥰 
17 May 21 üye tarafından: killjoy_20
🥰 Ja så är det ju Killjoy. Man kan bara ändra det som gäller framåt och dra lärdom. 🙂 
17 May 21 üye tarafından: astho

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


astho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.