15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5333 kcal
|
Yağ: 106,85g | Prot: 522,40g | Karb: 518,67g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Backpulver, Flavdrops, Natur Reis, Zimt, Banane. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. Aperatifler/Diğer: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Himbeeren, Joghurt 1,5%, Flavdrops, Royal Flavour. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|