15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 65,81g | Karb: 134,25g.
Öğle Yemeği: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 파김치, 양상추, 푸드킹 닭가슴살 오리지널, CJ 오리엔탈 드레싱. Akşam Yemeği: 아몬드, 바나나, 아몬드, 바나나, 양상추, CJ 오리엔탈 드레싱, 삶은 계란흰자, 매일 두유 고단백. Aperatifler/Diğer: 1am 원에이엠 스파클링 라임, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|