sitizahrazahra Günlüğü, 15 May 21

sitizahrazahra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ya ampun godaan nya kue kering masih ada 1 kg lagi di dapur tuh keknya huhu nyesel deh bikin bnyk kemaren jadi kalap sendiri

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2021:

1522 kcal

Yağ: 45,86g | Prot: 51,65g | Karb: 230,18g. Kahvaltı: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kacang Kemiri, Nasi Putih, Opor Ayam. Aperatifler/Diğer: Kue Mentega atau Gula, Kue Nastar, Pisang. devamı için...

1587 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

masih suka kue, jus, olahan kacang ijo, makanan berat seperti tumis dll bisa ikutin cara buatnya dengan lihat video youtube di channel youtube elaine hanafi disana sehat- sehat dari makanan berat dan cemilannya cus deh. ingat semua di channel elaine hanafi rendah kalori

09 Haz 21 üye tarafından: Tety y M


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sitizahrazahra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sitizahrazahra Günlüğü, 15 May 21

Yorum Gönder

sitizahrazahra Kilo Geçmişi