15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 28,20g | Karb: 17,34g.
Kahvaltı: Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Kraft French Onion Dip, Green Olives, Cream Cheese, Best Choice American Cheese Singles, American Cheese, Cheese, Cheddar Cheese, Whole Foods Market Brazil Nuts, Coffee, Viva Naturals Organic MCT Oil. devamı için...
|
|
1662 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|