23 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 202,72g | Karb: 118,71g.
Kahvaltı: Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur, Gut Ponholz Delikatesse Kochhinterschinken. Öğle Yemeği: Gewürzgurken, Radieschen, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Akşam Yemeği: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Dreistern Hähnchenfleisch, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik. Aperatifler/Diğer: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|