16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 21,96g | Karb: 148,62g.
Öğle Yemeği: Monster Energy Ultra Violet, Zentis Belmandel, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Akşam Yemeği: Seeberger Sesam Geschält, Penny Markt Tomatenmark, Edeka Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Tomaten, Kattus Bulgur. Aperatifler/Diğer: Ja! Nuss Nougat Creme. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|