|
Понимаю, что это только вода, но все равно очень повышает настроение. 3й день марафона, полет нормальный ну и +жара мне в помощь, если можно так выразиться, Хотя я её переношу очень плохо, но для интенсивных похуделок она подходит и даже очень. Сегодня трудный день, уезжаем утром рано на картошку и до самого вечера, сейчас 7утра,а уже +26...выдержать бы этот день... Но отвес думаю завтра будет ещё с кг.. Первую неделю уйдёт вода и будет уже не так быстро все, но с моего огромного веса все равно должно уйти неплохо.. Главное Люда, не нарушай!!!! Следуй меню!!!! Ааааа!!! В общем не голодной, но навязчивое желание вечером ченить куснуть, с чем нить попить чай..)
|
132,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 48,00g | Karb: 37,58g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|