16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 36,06g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Помидор Соленый, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Тушеные, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Хрещатик Мороженое Киевский Торт , Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Stella Artois Пиво Б/А, Щедро Майонез Салатный 30%, Сметана 15%, Водный Мир Крабовые Палочки, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), De Luxe Пельмені Зі Свининою. Aperatifler/Diğer: Хрещатик Мороженое Киевский Торт . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|