16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 83,49g | Karb: 125,89g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Приготовленная Летняя Тыква, Яйцо, Embrace Какао. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис, Семь Холмов Филе без Кожи на Подложке. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Минтай. Aperatifler/Diğer: Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Гарнец Льняная Мука, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|