16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 88,23g | Karb: 180,56g.
Kahvaltı: Каша овсяная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Молочная Сказка Йогурт, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). Akşam Yemeği: Абрико Топинг Шоколадный, Запеканка творожная, Курица Вареная, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Суп с лохмотьями. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ylikhacheva1986 Kilo Geçmişi
|