16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 60,65g | Karb: 146,47g.
Öğle Yemeği: Ananás, Abacates, Camarão Cozido, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. Akşam Yemeği: Nozes de Nogueira, Laranjas, Ananás, Queijo Mozzarella, Olá Solero Red Berries , Maçãs Gala, Camarão Cozido. Aperatifler/Diğer: Uvas, Danone Light & Free, Pingo Doce Pão de Alfarroba, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catiafbrodrigues1 Kilo Geçmişi
|