16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 70,58g | Karb: 187,27g.
Kahvaltı: Fried Egg , New York Bagel Plain Bagel, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Öğle Yemeği: Bird's Custard, Tesco Rhubarb Crumble. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli, Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Chocolate Flavoured Semi-Skimmed Milk, Eridanous Baklava Assortment, Lowfat Cheddar Cheese, Crackers, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennis the Dragon Kilo Geçmişi
|