16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 25,05g | Karb: 82,17g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Äpfel, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Nick Kexbar, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. Akşam Yemeği: Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|